Podzim přináší nejen barevné listí a chladnější počasí, ale také kratší dny a méně slunečního světla, což může mít dopad na naši náladu.

Rande sama se sebou, nebo-li solodate je koncept, který se stále častěji objevuje v kontextu sebepéče, sebelásky a osobního rozvoje.

Prvním krokem k jarní očistě mysli je zbavit se všech starých myšlenek a emocí, které nám brání v růstu a rozkvětu.

Pokud spolu neumíme komunikovat, nebude to fungovat. A věřím, že chcete, aby vaše vztahy, nálada a celková spokojenost byla v rovnováze.

Abychom strávili tento čas pohodově, přinášíme tipy na to, jak s vánočním stresem na dobro zatočit.

Klíčem k úspěšnému zvládání stresu je najít rovnováhu mezi pozitivním a negativním stresem a hledat strategie pro jeho správné řízen

Přemýšleli jste nědky o tom, že by střeva mohla mít vliv nejen na zažívání, ale i Váš psychický stav?