Acerca de

Martin (32 of 45).jpg

ZVLÁDÁNÍ STRESU

Pro koho je workshop určen

Pro každého kdo cítí větší tlak povinností a životních situací ať už v práci, rodině, partnerském vztahu či při řešení běžných problémů. Je určen jak pro jednotlivce, tak i pro firmy a profese napříč pracovním sektorem.

Každý den jsme v hledáčku různých stresových situací. Na některé jsme si zvykli a myslíme si, že nás již nestresují a některé jsou natolik výrazné, že dokáží pořádně zamávat s naší náladou. Dlouhodobé přehlížení stresu v našem životě může vést ke špatné náladě, horším emočním reakcím, celkové nespokojenosti či vyčerpanosti. Pokud tedy chcete zvládat vypjaté události v rodině, náročné období v práci či osobním životě, je tento workshop přímo pro Vás. 

Naštěstí existují techniky, díky kterým budete lépe zvládat každodenní stresovou zátěž. Tyto techniky a tipy můžete využít každý den a třeba s nimi i pomoci Vašim blízkým. 

Délka workshopu: 5 hodin

Náplň kurzu

  • Vysvětlíme Vám druhy stresu, abychom lépe pochopili reakce na každodenní situace. 

  • Pobavíme se o tom, proč existuje stres.

  • Představíme techniky na zmírnění stresu.

  • Získáte balíček tipů pro každodenní práci.

  • V praxi zažijete dechová cvičení nebo Jackobsonovu progresivní techniku.

S kým se na kurzu potkáte

Kurzem Vás provedeme my oba. Setkáte se tedy s Martinem i Lucií. ​​

Cena

1.490 Kč / osoba

Ceny jsou uváděny pro jednotlivce. V případě zájmu o firemní workshop nás kontaktujte pro nacenění. 

3.png

Praktické informace

  • Pro realizaci kurzu je nutné naplnit kapacitu alespoň 7 účastníků. Maximální počet účastníků je 10 osob.

  • Po objednání workshopu je splatnost do 7 dnů. Po této lhůtě je objednávka automaticky stornována. 

  • Bližší organizační informace obdržíte do emailu do 3 dnů od zaplacení. 

Hodnocení účastníků

Hvězda
Hvězda

"Projekt Lucie a Martina je super. Je na nich vidět sehranost a vzájemně se doplňují. Připravené materiály jen podtrhují skvělou přípravu. Sám jsem absolvoval kurz zvládání stresu a pomohlo mi to se podívat na nějaké věci jinak nebo si uvědomit, že něco co dělám je správně. A něco úplně špatně. Díly za fajn den!"

Martin Š. - organizátor Konference 360

"Po absolvování kurzu : Zvládání stresu už vím jak na to a jak s nim pracovat Určitě doporučuji všem co se s ním chtějí porvat, nechat si poradit. Život máme jeden tak proč jím plýtvat na stres."

Barča K. - Hypo na míru

„Kurz hodnotím velmi kladně, líbí se mi energie lektorů a atmosféra, kterou na workshopu vytvořili. Cením přesah nad rámec kurzu – nabídka zaslání dalších materiálů, schůzka po delší době apod.“

Verča - studentka

„Top. Děkuju! Ráda se zúčastním něčeho dalšího“

Ingrid G. - Vincoop Mikulov

Hvězda

Nejbližší termíny workshopu


15. 10. 2022 / Brno
3. 12. 2022 / Brno

Máte další otázky?
Neváhejte nás kontaktovat na
info@rozvojtislusi.cz